産後の腰痛を自分でカンタンに改善するストレッチ体操

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2020年05月09日(土) 13:54

産後の腰痛を自分でカンタンに改善する方法をお伝えします。

とくに産後ソファに長時間座って動かないことが多い方や、抱っこするときに腰が痛い方におすすめです。

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