【産後の整体・骨盤ケアは出張整体で!自宅でゆっくりリラックス!】

【産後の整体・骨盤ケアは出張整体で!自宅でゆっくりリラックス!】 

 

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産後にこんなことで困っていませんか?

 

・腰が痛くて、抱っこが辛い… 

 

・恥骨やおしりが痛い… 

 

・骨盤がぐらぐらして不安定な感じがする… 

 

・長時間の抱っこや夜間の授乳で、首肩が痛い… 

 

・手首が痛い・指が動かない・握れない… 

 

・肩甲骨周りや背中が痛い… 

 

・くしゃみや咳をすると尿漏れする… 

 

・イライラして育児を楽しめない… 

 

・とにかく疲れが溜まってダルい… 

 

・お腹がぽっこりして体型が戻らない… 

 

・背中が丸まって猫背になりがち… 

 

毎日の抱っこや夜間の授乳、おむつがえ、沐浴などで産後のあなたは疲れが溜まっているのではないでしょうか? 

 

産後の女性は、24時間休みがありません。どうしても、自分のことよりも赤ちゃんが優先になります。 

 

産後に整体を受けたいと思っても、小さな赤ちゃんがいるとなかなかそう簡単にいきませんよね。赤ちゃんは、いつ寝てくれるか(いつ起きるか)わからないし、泣いている赤ちゃんをそのままにして外出など出来ません。 

 

【わざわざ通わなくても大丈夫!】 

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産後の骨盤ケア(骨盤矯正)が一般化したので、街の整体院などでも産後の骨盤ケアを行うところが増えました。中には保育士さんによる託児のサービスがあるなど、赤ちゃん連れの方にも利用されやすくなっています。 

 

とはいえ、そうはいってもわざわざそのために赤ちゃんを連れて出掛けるのも大変です。 

 

もしも整体の途中で赤ちゃんが泣いてしまったら、いくら保育士さんが抱っこしてくれるとしても気になってしょうがありません。中断して授乳することも難しいのではないでしょうか。 

 

では、産後にからだがどうしても辛い方は、一体どうすればいいのでしょうか。産後に整体を受けたくても受けることが出来ずにいる女性はたくさんいます。もしかしたら、あなたもそうなのかもしれませんね。 

 

そんなあなたのために、私はご自宅まで訪問で伺う、産前産後の出張専門の整体院を運営しています。だから、わざわざ赤ちゃんを連れて何度も通わなくても大丈夫ですし、必要であれば整体の途中でストップして、赤ちゃんを抱っこしたり授乳してもらっても大丈夫です。あなたのご自宅なので、リラックスして整体を受けることが可能なのです。 

 

【産後の出張整体のメリット】 

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産後の整体を出張で来てもらうメリットを詳しく解説していきますね。 

 

わざわざ通わなくても大丈夫

これが一番のメリットかもしれませんね。小さな赤ちゃんを連れての外出は、いろいろと荷物も多くなります。また雨が降ったり、悪天候の時に外出するのは本当に面倒です。その点、自宅に来てもらえるのであれば、わざわざ通うことの労力はゼロです。 

 

赤ちゃんが泣いたら途中で中断出来る

街の整体院でも、保育士さんの託児を行っているところが増えてきました。整体中に赤ちゃんをみてくれるなら安心、といいたいところですが、でも途中で泣いたりしないか、ちょっと不安ですよね。赤ちゃんも慣れないところに連れ出されて、知らない人に抱っこされて緊張してしまうかもしれません。もしもギャン泣きしたりしたら、気になって整体どころではありませんよね。 

 

でも自分の家に来てもらえたら、赤ちゃんもママが側にいて安心できます。また、もしも赤ちゃんが泣いたりぐずったりしたら、途中ですぐにストップして、抱っこや授乳することも出来ます。おむつ替えも大丈夫です。 

 

自宅なのでリラックス出来る

赤ちゃんを連れての外出って、少し緊張しませんか? 荷物もたくさん必要ですよね。出掛ける直前におむつを替えなくてはならなかったり、いろいろと忙しいものです。着替えやおむつ、ミルクや離乳食など持ち歩かなくてはなりません。また、毎日昼夜を問わずに赤ちゃんのお世話をしていると、お化粧をしたりするのも面倒です。 

 

その点、自宅で整体を受けることが出来るのであれば、そういった余計な準備は無用です。わざわざ着替える必要もありませし、部屋着や寝間着のままでも大丈夫です。リラックスして整体を受けることが可能です。 

 

整体の後はすぐに休むことが出来る

街の整体院の場合ですと、せっかく整体を受けて、からだが楽になっても、その足でまた赤ちゃんを抱っこして帰らなくてはなりません。それだけで汗をかいて、くたくたになってしまいます。家の近くに整体院があればまだいいのですが、家から遠いようですと、何度も通うのも大変ですよね。 

 

その点、あなたの自宅まで来てくれるのであれば、整体を受けた後、そのままゆっくり休むことが出来ますし、からだがゆるんだ状態で寝てしまっても大丈夫です。 

 

産後すぐから受けることが出来る

街の整体院では、産後二ヶ月目以降に受け入れてくれるようなところがほとんどです。でも本当にからだが辛い時期は、産後の1~2ヶ月です。出産のダメージを抱えたままの状態で一人で子育てをしていれば、疲労困憊してしまいます。 

 

また、産後数週間の小さな赤ちゃんを連れて、整体を受けるためだけに外出することも出来ません。 

 

ですが、家まで整体に来てもらえるのであれば、産後すぐからでも整体を受けることが可能です。ちなみに私が代表を務める響気整体は、産後一週間目からの出張整体が可能です。骨盤は、産後六週間ぐらいが一番変動があるので、その時期に調整をした方がよいのです。 

 

【産後の出張整体のデメリット】 

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逆に出張で整体に来てもらうことのデメリットも書いてみましょう。 

 

他人に家に来てもらうのが不安

見ず知らずの人間が家に来るのに不安があるのは当然ですよね。どんな人が来るかわかりませんし、男性の整体師であれば、なおさら不安にもなりますよね…。 

 

HPの口コミや感想などをしっかりとチェックして、施術例がたくさんあるところや運営歴の長いところを選びましょう。最近は、女性の整体師が出張できてくれるところもありますので、不安な方はそういったところを利用してもいいでしょう。 

 

料金が少し高め

一般的な街の整体院に比べると、料金は高めに設定されているところが多いです。相場としては、8,000円から12,000円ぐらいと、施術内容によってかなり幅があります。初回体験で安くなる制度があったり、複数回のコースなどでの利用ですと安くなる場合もあります。お住まいの地域によっては、交通費を別で支払う場合もあるので、その点を含めても高額になります。 

 

【産後のからだ】

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出産後は、とにかくよく休むことです。ですが、生まれたばかりの小さな赤ちゃんがいれば、自分のためだけに時間を使うことはなかなか難しくなります。ゆっくり休むことは出来ません。 

 

赤ちゃんはお腹が空けば泣きますし、おむつが濡れたら泣きます。抱っこしてほしいときも泣きますし、保育者の庇護がないと生きていくことが出来ません。 

 

昼間も夜中も数時間おきに授乳していれば、睡眠不足にもなります。産後すぐは、ホルモンの関係上、多少睡眠が少なくても頑張れますが、産後三週間ほどしてホルモンバランスが変わると、それまで蓄積していた疲れがどっと出ることがあります。 

 

また慣れない授乳や抱っこで、首や肩は緊張し、腕や手首にも無駄な力が入りやすく、腱鞘炎になる方もいます。 

 

ただでさえ大変ですから、産後しばらくは家事などは出来るだけしないで、赤ちゃんのお世話だけに専念してほしいと思います。 

 

【関連記事】

産後の授乳や抱っこで首肩が痛い!頭が痛い!背中や肩甲骨の間が痛いあなたへ 

 

【産後の骨盤は不安定】

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お産の時、赤ちゃんが通りやすくなるために骨盤はゆるんできます。普段は強力な靭帯であまり動かないように固定されていますが、お産の時に骨盤は最大限に開きます。そして赤ちゃんを出産後は少しずつ子宮とともに収縮していきます。 

 

しかし、産後しばらくは、まだまだ骨盤がぐらぐらして不安定になりやすく、このときに無理をしたり、長時間の抱っこなどで骨盤周辺に負荷をかけてしまうと、歪みが生じやすくなってしまいます。 

 

そのため昔から産後には骨盤にさらしを巻いたりしていました。いまでも産院でさらしを巻いてくれるところもあります。近年は骨盤ベルトが普及していて、産院でも助産師さんから勧められることも多いと思います。 

 

骨盤ベルトをすることで、不安定な骨盤を軽く支えて、動きやすくなります。産後すぐに歩くときに痛みが生じるような方は、こういった骨盤ベルトを利用するのもありだと思います。 

 

ただ、骨盤ベルトはずれてきたり、トイレなどで着脱が面倒です。また骨盤ベルトをキツくすると、逆効果になりかねません。また、締めていれば必ずしも痩せるわけではありません。蒸れて痒くなったり不快感がある場合はしない方がいいでしょう。そのかわり、横座りにならないなど、普段から出来るだけ姿勢には気を付けましょう。 

 

【関連記事】

産後の骨盤ベルトは本当に必要?

 

【ごあいさつ】 

 

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ここまでお読みいただきありがとうございます。 

 

響気整体(ひびきせいたい)代表の吉村光弘です。響気整体は、東京都内、横浜市、川崎市のあなたのご自宅まで伺う訪問形式の出張整体です。産前産後の整体専門で、赤ちゃんの誕生前後の時期に、女性のからだのサポートをしています。 

 

少しでも元気に楽しく子育てが出来るようにあなたの力になれたら幸いです。 

 

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●主な出張・訪問エリア 

東京都23区内、足立区、荒川区、板橋区、江戸川区、大田区、葛飾区、北区、江東区、品川区、渋谷区、新宿区、杉並区、墨田区、世田谷区、台東区、中央区、千代田区、豊島区、中野区、練馬区、文京区、港区、目黒区の他、武蔵野市、三鷹市、国分寺市、国立市、町田市、稲城市、狛江市、小金井市、小平市、立川市、府中市、調布市などの東京都下・多摩地区、横浜市、川崎市 

 

東京都内23区内、横浜の一部地域は、出張交通費無料です。それ以外の地域は、往復の出張交通費がかかります(東戸塚駅より)。 

 

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※ 施術中、移動中は電話に出られない場合があります。留守電にメッセージを残していただくか、後ほどあらためてお電話ください。

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【Q & A 】 

 

Q : 産後はいつから整体を受けることが出来ますか?

A : 普通分娩の場合は、産後一週間目から可能です。例えば、あなたのご出産日が8月24日だとしたら、一週間後の8月31日以降であれば大丈夫です。 

 

Q : 帝王切開の場合は、いつから受けることが出来ますか?

A : 帝王切開の場合は、産後三週間目から可能です。からだに無理な負担がかからないような優しい施術なので、ご安心くださいね。 

 

Q : どんな人がくるのか不安なのですが……。

A : そうですよね。あなたのお気持ちはよくわかります。整体は代表の吉村が全責任をもって継続的に行います。毎回施術者が変わるようなことはないので、ご安心くださいね。私自身も家庭を持ち、可愛い娘がいます。妻と協力しながら子育てを楽しんでおります。 

 

私のプロフィールについては、こちらをご覧ください

 

Q : 途中で赤ちゃんが泣いたりしたら、どうすればいいのでしょうか。

A : 途中で中断します。授乳や抱っこ、おむつ替えなどをしていただいても大丈夫です。ひとつの枠を長目に設定していますので、お時間は気になさらなくても大丈夫です。 

 

他にもご質問があれば、お気軽にお問い合わせください。

 

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