こんにちは。ひびきレディース整体の吉村です。

新型コロナによる緊急事態宣言の解除は、少なくとも5月いっぱいは続くことが決定し、なかなか先行きは長いですね…。

ずっと家にいて出歩かないと、ほんとうに運動不足になってしまいますね。

さて今日は、産後のお尻のたるみを10秒で改善して、ヒップアップさせるためのカンタンな体操をお伝えします。

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