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2019年01月23日(水) 14:20
超カンタン!一瞬で前屈しやすくする方法
こんにちは。ひびきレディース整体の吉村です。
今日は皆さんにお役に立つような情報を、動画で配信していきたいと思います。
「産後」になってから運動不足気味で、からだが硬くなった…というお声をよく聞きます。
以前はもっと柔らかかったのに、今は前屈できない…。手が床に着かない…。
そんな方にピッタリの超カンタンなセルフケアです。
ぜひやってみてくださいね!