整体エクササイズ動画(VLOG)

産後骨盤矯正・骨盤ケア

骨盤を立ったままキュッと引き締めて、お尻を小さくするセルフ整体体操

産後の骨盤をキュッと引き締める方法.jpg

産後の骨盤をキュッと引き締めて、お尻を小さくするカンタンな方法とは?

産後に骨盤の歪みや開き、またお尻のサイズが大きくなったことを気にされて、産後の骨盤矯正を受ける方がたくさんいます。

妊娠前に履けたズボンが入らなくなってしまった…という理由から骨盤矯正を希望されるのですね。

ズボンを履くときに、太ももの横の「大転子」という骨の出っ張りが引っかかってしまうというのです。

これを立ったままカンタンに改善することが出来ます。

骨盤が引き締まって、お尻もキュッと小さくなりますので、ぜひあなたもやってみてくださいね!



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