こんにちは。ひびきレディース整体の吉村です。

今日は皆さんにお役に立つような情報を、動画で配信していきたいと思います。

「産後」になってから運動不足気味で、からだが硬くなった…というお声をよく聞きます。

以前はもっと柔らかかったのに、今は前屈できない…。手が床に着かない…。

そんな方にピッタリの超カンタンなセルフケアです。



ぜひやってみてくださいね！