三門久美子×吉村光弘 ダイアローグ6
●妊産婦さんに伝えたいこと
吉村：産後ドゥーラとして、妊娠中、あるいは産後の女性に向けて、何かお伝えしたいことはありますか？
三門：妊婦さんには、出産後の生活も見据えて、考えておいてほしいですよね。自分もそうだったのですけど、出産したらそれまでというか、からだがしんどいのは、それまでじゃん、と思っていたけど大間違いで。
吉村：まずは、さしあたってお産がゴールというか、本当はゴールでもなんでもないのですけど、なかなか妊娠中に産後のことまではリアルにイメージできないですからね。
三門：そうですね。第一子だったりすると、なおさら想像できないですよね。何となくイメージでは、赤ちゃんはスヤスヤ寝ていて、全然問題なくおっぱいを飲んで、飲んだらすぐに寝てくれてとか（笑）。そういう想像していたのです。家族も仲が良くてとか（笑）。
でも赤ちゃんですから、寝たい時に寝かせてくれないですよね。あとは、産後の骨盤もしばらくは変化しやすい時期なので、その時期は無理をしない方がいいですよね。
吉村：そうですね。意外と動けると思っていたら、あとで疲れがどっと出るという場合もありますから、無理は禁物ですね。
三門：私はマドレボニータのインストラクターである吉田紫磨子さんの『産褥記』という本の抜粋を、ご利用される方にはお渡ししています。
今はスマホの時代なので、目にも負担がかかりやすいですし、とにかくゆっくり休むための準備をしてほしいというか、産後の生活で気をつけることを、あらかじめ妊婦さんにもお伝えしていますね。
といっても、実際にはなかなか難しいこともあると思うので、出来る限りの協力やサポートはするつもりでいます。
